どれだけ寝ても寝たりない…。みんなの平均睡眠時間は?

9月 1, 2010 No Comments

これはtweepie「みんなのツイート」から、いろんな人の
いろんなことをのぞいてみよう、というコラムです。

本日のテーマ:平均睡眠時間は?

http://www.tweepie.jp/1p/answer_list.php?q_id=3

今回は有効申告数をカウントした上で、大雑把な割合を出してみました。
あくまで平均であり、具体的には差異があって当然なのですが、
「みんな1日に大体これくらいは寝ているんだ、へー」という目安になれば幸いです。

【1】3時間以下の人はさすがにいない
3時間より少ない人は「寝ていない」というツイートを除けば、いませんでした。
0人です。ここから、最低ラインは3時間ということが窺い知れますね。
レム睡眠とノンレム睡眠のサイクルは約90分で1セットですが、
あまり眠らない人でも、さすがに90分では厳しいようです。

【2】4時間以下は13%!

4時間以下というくくりにすると13%。100人いれば約1割の人がこの時間帯です。
裏を返せば、8割5分の人は5時間以上の睡眠を取っていると言えます。

【3】一番多いのは「6時間」
中でも多かったのは6時間で、パーセンテージにするとそれほどでもありませんが、
カウントしているとき、6~○時間というものも含めて、
体感的にはこの層が最も多く感じられました。
次点の5時間と合わせて、実に約6割の方が日に5~6時間、眠っています。

【4】やっぱり「7時間」は寝たいよね
また、7時間と8時間は4時間と同じくらいで、僅差ですね。
7時間以上1日に睡眠時間を確保するのは、意志の力が必要かもしれません。
さすがに9時間以上はレアですが、
「10時間以上は寝ないとダメです」というツイートも見かけました。

人によって必要だと感じている睡眠時間はまったく異なるものですね。
当たり前といえば当たり前なことですが、この差は起きている時間の使い方に関わってくるため、
個人的に興味深く思いました。

また、夏に行っている問いかけからか、暑くて一定時間で目が覚めてしまうというツイートが
ある一方、「4時間位の睡眠時間で生きていけるようになりたいです」というつぶやきも。

さてさて、あなたの「平均睡眠時間は?」 tweepieで、ツイートお待ちしてます。

みんなのツイート一覧

食べる人によって邪魔な飾りにも、なくてはならない存在にもなり得ます。桜餅の桜の葉 どうしてますか?

京都府南丹市で作られた桜餅が練り込まれたジェラートを、第三セクターの「美山ふるさと」が 商品化したと2017年4月12日付で京都新聞が報じています。あん抜きの餅と葉を粉砕した素材が入 っていて、食感はばっちり。ゴールデンウィークまでの販売となっています。ところで桜餅といえ ば、塩漬けにされた桜の葉がつきもの。さてみなさんは、あの葉をどうしているのでしょうか。

ヘアカラーまでは変えていない男性が多いですが、女性はどう見てるのでしょう。好きな男性の髪色は?

資生堂が「マイナビ学生の窓口」と連携して行った調査によれば、全国の一般企業における新卒 採用面接官に、最も第一印象が良いと思われる髪型はツーブロックだったとUNOのブランドサイト 内にある「REAL HAIRSTYLE REPORT」で発表しています。さらに就職の場合、髪色は黒が望ましい わけですが、面接官じゃなく女性に好まれているのはどんな髪色なのでしょうか。みなさんの声を 探ってみました。

ゲーム界の2強がいよいよ激突、よりアツいハードが判明しました。買うならどっち?

3月3日に発売されたNintendo Switchは、約1か月で52.4万台の売り上げだったと2017年4月3日付で ファミ通.comが報じています。PS4の新作タイトルも健闘し、3月期は年末商戦に匹敵する盛況だった のだとか。現在、据え置き型ゲーム機を新しく買うにあたり、最も有力な選択肢がNintendo Switch とPlayStation4のふたつです。そこでまさに今、みなさんが欲しいのはどちらなのか、内情を 窺ってみました。

LINEにインスタ、Facebookといろいろなサービスを利用していればこそ。SNSが面倒になることがある?

東京都教育委員会がLINEと協力し、「SNS東京ノート」を改訂したと2017年4月4日付で教育新聞が 報じています。3月末に都内の全公立学校に配布され、この4月から活用を開始するとあり、情報教 育が実用に沿ったものになっています。なかなか地方でここまでするのは難しいかもしれませんが、 若い世代ほどモラルがある要因のひとつですね。さて、そんなSNSについて、みなさん面倒に感じて しまった経験はあるでしょうか。

春になると、新しいスタートを切りたくなりますよね。メイクはいつから始めましたか?

資生堂マキアージュのサイトが公表している「春メイクの実態調査」によればメイクを変えたい と思う季節は春が79%で最多でした。同ブランドではパステルでなく、くすみ色をあえて取り 入れる提案をしています。ちょうど年度が替わり、装いも一新したくなるタイミングがきて いますが、女性のみなさんがメイクをし始めたのは、一体どのくらいからなのでしょうか。