美しさに磨きをかけよう。1日に何回歯を磨きますか?

6月 14, 2012 No Comments

これはtweepie「みんなのツイート」から、いろんな人の
いろんなことをのぞいてみよう、というコラムです。

本日のテーマ:  1日に何回歯を磨きますか?

http://www.tweepie.jp/1p/answer_list.php?q_id=523

厚生労働省が平成22年に行った国民生活基礎調査によれば、病院へ通っている理由のうち男性2位、女性3位にランクインしているのが歯の病気。歯が原因の入院は少ないだけに目立ちにくいですが、見逃せない結果でしょう。そこで、みなさんはどれくらいのペースで歯磨きをしているのかお伺いしてみました。

【1】外出していると、どうしてもこうなりがち
半数をいくらか超える54%が「2回 お風呂に入りながら磨いたりする」「2回 朝、夜の2回。昼間はキシリ
トール系のガムやマウスウォッシュで済ませてます」と答えています。昼を抜く人が多く、「2回 朝と、あ
とすっきりしたい時」「2回 朝と昼は磨くけど、夜は歯磨きをし忘れたり、帰宅してそのまま寝てしまうの
で・・・」といったスタイルは少なかったです。

首位は総合結果に準ずるものの、性別だと男性は1回が、女性は3回の割合が高め。世代別だと20代~40代は3回が、それ以外は1回としている人が多かったです。地域別だと北陸・甲信越と関西は1回が多めで、中国、四国、九州は1回と3回が並んでいます。それ以外の地方は3回が多めでした。

職業別だと学生と無職で、1回派の割合が高めです。公務員は1回~3回まで、すべて同位。歯を磨いているから時間がないわけじゃないのでしょうけれど、ほどほどに忙しい人ほど、それなりに口内のメンテナンスをしているのかも、と感じました。

【2】毎回するか、まとめてするか
2番目に票が入っていたのは23%で「3回 親知らずの虫歯発覚&ドルツを手に入れてから出来る限りの努力をしている。親知らずは墓場までもっていくつもりだ!」「3回 食後に必ず磨きます」「3回 歯磨き粉は、色々使ったけど、自作で落ち着いた」です。朝昼+晩(または寝る前)、毎食後に、というのが3回のスタンダード。

3番目は「1回 以前夜も磨いていましたが、歯垢は24時間で固くなるそうなので朝しっかり磨いて後は食後の口ゆすぎだけにしました」「1回 磨きすぎると血が出ますし」で18%。時間帯は2回と同じ朝か夜、または状況に応じて、という形が主流でした。

歯磨きは回数だけでなく磨き方が大切です。汚れを落とすのが目的ですから、力の入り具合より、細かく磨けているかがポイント。歯と歯茎の間を、磨き残しがないよう丁寧にブラッシングするのが望ましいです。

また2012年6月のロケットニュース24の記事によれば、米国にある総合歯科学会が行った実験で、食後30分以内に歯磨きを行ったところ、象牙質に腐食が確認されたとか。ものを食べたら30分以上経ってから歯磨きをすると腐食が防げるそうなので、気をつけてみると良いかもしれません。

【3】極端な人ほど少ない
全体のごく一部には「4回以上 三、四時間経つと磨きたくなる」「4回以上 朝朝昼晩」といった「4回以上
趣味です」に近いつぶやきが見られました。口内環境を清潔に保つためだけでなく、「4回以上 朝、昼、夜・・・あとお腹空いたときに磨いたりする(・艸・`*)」など目的を持って磨いているケースはあります。

さすがに「磨かない 日々の作業で歯磨きほど面倒くさいものは無い」「磨かない 磨くと云うとピカピカと
云う固定観念があるので、厳密には磨いていません。実際、煙草のヤニは沈着していますし」は10人未満とほとんどいませんでした。

ビーンズ歯科によればフィンランドやスウェーデンの85%が生涯虫歯なし、1日の歯磨き回数は0.9回なのだとか。その理由は3ヶ月に1度、歯のクリーニングが義務付けられているから。虫歯がなくとも通うわけですから、治療ではなく歯を良い状態に保つための歯医者、と言えましょう。その意識、見習っていきたいものです。

【今回のナンバーワンツイート】……「2回 30年間虫歯なし」
タウンニュース2011年6月の記事によれば、残存歯数が少ないほど医療費が高く入院が長引くとか。健康だと身体にもお財布にも優しいです。良いメンテナンスで、自分を生かしてあげましょう。

あなたは「1日に何回歯を磨きますか?」 tweepieで、ツイートお待ちしてます

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