激しい運動はつらい、という方でもこれなら大丈夫です。ヨガってしたことある?

12月 15, 2016 No Comments

これはtweepie「みんなのツイート」から、いろんな人の
いろんなことをのぞいてみよう、というコラムです。

本日のテーマ: ヨガってしたことある?

https://twps.jp/1p/answer_list.php?q_id=905

東京都港区に、ハンモックを使った空中ヨガのできるスタジオ「avitystyle麻布十番」がオープンしたと、ガジェット通信が2016年12月9日付の記事で紹介しています。朝9時から夜23時まで営業しており比較的、時間を気にせず通えるようになっています。ヨガはやり始めると、どっぷりハマる人もいるわけですが、体験した覚えがある方の割合ってどれくらいなのでしょうか。

【1】年配男性には、特に親しみが薄い
4分の3にあたる75%が「ない ホットヨガ興味はあるけど、体もかたいし、恥ずかしさが大きいです」「ない 経験してみたいとは思う」「ない ダイエットを兼ねてヨガを始めようか悩み中。身体も柔らかくなるし、ストレス発散や集中力にもよさそう」「ない なー ストレッチはしてるけどね~」「ない 興味はあるけど、習うのにお金がかかるイメージです」「ない 興味さえもない」としています。

性別だと男性の82%がなく、女性の39%がありました。男性にはまだまだ馴染みが薄い様子。世代別だと10代の87%、60代以降の92%以上がありません。30~40代は30%弱があり、20代と50代はおおむね総合結果通り。

地域別だと北海道・東北と四国の約30%、関西の28%があり、微増しています。北陸・甲信越は91%、九州と中国地方は約80%がなし。職業別だと主婦と会社役員の46%以上、自営業の28%があり、学生と無職、公務員の81%以上がないと答えています。

体がかたいとポーズをとるのがことさら大変に見えてしまい、敷居が高く感じられるのは仕方ないでしょう。特に上級者による、難易度の高い動きを目の当たりにすると、より懸念が強くなる可能性はあります。しかしヨガは競争でないのだと理解すれば、受け入れられる余地が出てくるのではないかと思います。

【2】やってみると、それなりに体力を使う
経験者は「ある それほどハードな運動じゃないのに、ダイエットにいいのよ」「ある ハードじゃないからオイラ位の年の人にはいいよ」「ある 一人遊びには最適」「ある エアロビクサーには合わなかったお」「ある 体が固くて続かなかった。軟体人間にはサイコーに楽しいのかもしれないけれど、体ボキボキ人間には苦痛でした・・」「ある リハビリの為、病院のベットで毎日して居ました」「ある 友達がインストラクター!!」と述べていました。

ヨガは女性がやるもの、なんてイメージを持っている男性もいるかもしれませんが、CYCLEが2016年11月16日付で報じたところによれば、オハナスマイルは男性限定のメンズヨガイベント「ベータヨガトレーニング」を開催しています。東京では12月25日、2017年1月7日、8日に行われ、1クラス2500円。目的や効果別に、複数のクラスが用意されており、初めての方でも大丈夫なようになっています。

やってみたきっかけや目的は様々で、間口は決して狭くないです。ただアクティブな運動が好みだと、じっとしているのが大変に感じられる可能性はあります。動きが早くないぶん、腰をすえて取り組みたい人にとってはぴったり。自分のペースで体を生まれ変わらせられるのが、ヨガの魅力と言えましょう。

【今回のナンバーワンツイート】……「ある 意外とやったことあります。Wii Fitでよくやってました。おかげで大きな病気もせず、今も健康な体を保っています」
ゲームということで疑ってしまう人もいるかもしれませんが、正しくできてさえいれば、同じ効果が期待できます。むしろ遊び感覚で、長く続けられるかもしれませんね。

あなたは「ヨガってしたことある?」 tweepieで、ツイートお待ちしてます

みんなのツイート一覧

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ファンが多いぶんだけ、楽しみ方の幅も広いジャンルです。JRか私鉄どっちが好きですか?

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