激しい運動はつらい、という方でもこれなら大丈夫です。ヨガってしたことある?

12月 15, 2016 No Comments

これはtweepie「みんなのツイート」から、いろんな人の
いろんなことをのぞいてみよう、というコラムです。

本日のテーマ: ヨガってしたことある?

https://twps.jp/1p/answer_list.php?q_id=905

東京都港区に、ハンモックを使った空中ヨガのできるスタジオ「avitystyle麻布十番」がオープンしたと、ガジェット通信が2016年12月9日付の記事で紹介しています。朝9時から夜23時まで営業しており比較的、時間を気にせず通えるようになっています。ヨガはやり始めると、どっぷりハマる人もいるわけですが、体験した覚えがある方の割合ってどれくらいなのでしょうか。

【1】年配男性には、特に親しみが薄い
4分の3にあたる75%が「ない ホットヨガ興味はあるけど、体もかたいし、恥ずかしさが大きいです」「ない 経験してみたいとは思う」「ない ダイエットを兼ねてヨガを始めようか悩み中。身体も柔らかくなるし、ストレス発散や集中力にもよさそう」「ない なー ストレッチはしてるけどね~」「ない 興味はあるけど、習うのにお金がかかるイメージです」「ない 興味さえもない」としています。

性別だと男性の82%がなく、女性の39%がありました。男性にはまだまだ馴染みが薄い様子。世代別だと10代の87%、60代以降の92%以上がありません。30~40代は30%弱があり、20代と50代はおおむね総合結果通り。

地域別だと北海道・東北と四国の約30%、関西の28%があり、微増しています。北陸・甲信越は91%、九州と中国地方は約80%がなし。職業別だと主婦と会社役員の46%以上、自営業の28%があり、学生と無職、公務員の81%以上がないと答えています。

体がかたいとポーズをとるのがことさら大変に見えてしまい、敷居が高く感じられるのは仕方ないでしょう。特に上級者による、難易度の高い動きを目の当たりにすると、より懸念が強くなる可能性はあります。しかしヨガは競争でないのだと理解すれば、受け入れられる余地が出てくるのではないかと思います。

【2】やってみると、それなりに体力を使う
経験者は「ある それほどハードな運動じゃないのに、ダイエットにいいのよ」「ある ハードじゃないからオイラ位の年の人にはいいよ」「ある 一人遊びには最適」「ある エアロビクサーには合わなかったお」「ある 体が固くて続かなかった。軟体人間にはサイコーに楽しいのかもしれないけれど、体ボキボキ人間には苦痛でした・・」「ある リハビリの為、病院のベットで毎日して居ました」「ある 友達がインストラクター!!」と述べていました。

ヨガは女性がやるもの、なんてイメージを持っている男性もいるかもしれませんが、CYCLEが2016年11月16日付で報じたところによれば、オハナスマイルは男性限定のメンズヨガイベント「ベータヨガトレーニング」を開催しています。東京では12月25日、2017年1月7日、8日に行われ、1クラス2500円。目的や効果別に、複数のクラスが用意されており、初めての方でも大丈夫なようになっています。

やってみたきっかけや目的は様々で、間口は決して狭くないです。ただアクティブな運動が好みだと、じっとしているのが大変に感じられる可能性はあります。動きが早くないぶん、腰をすえて取り組みたい人にとってはぴったり。自分のペースで体を生まれ変わらせられるのが、ヨガの魅力と言えましょう。

【今回のナンバーワンツイート】……「ある 意外とやったことあります。Wii Fitでよくやってました。おかげで大きな病気もせず、今も健康な体を保っています」
ゲームということで疑ってしまう人もいるかもしれませんが、正しくできてさえいれば、同じ効果が期待できます。むしろ遊び感覚で、長く続けられるかもしれませんね。

あなたは「ヨガってしたことある?」 tweepieで、ツイートお待ちしてます

みんなのツイート一覧

パリッとして、それでいて軽やかです。普段、スーパー等でえびせんべいを好んで買いますか?

WILLER TRAVELがスマートフォン向けゲームIngressとコラボしたバス「NLPRIME」を、2017年3月1日 より名古屋で運行すると発表しています。名古屋駅発、日間賀島往復コースは2日間のみの運行で、 たこ饅頭やオリジナルえびせんべい、ロックグラスがもらえます。観光しつつゲームができ、ファン にとっていいツアーだと思います。ちなみにみなさんのうち、えびせんべいを日常的に好んで買っ ている層って、どれくらいいるのでしょうか。

サクラ咲く季節が訪れるまで、もう少しだけ時間が必要です。一番辛かった受験はどれ?

女優の芦田愛菜が、偏差値70を超える都内の名門私立中学に合格し、春から進学すると2017年2月 11日付でデイリースポーツが報じています。昨夏から芸能活動をセーブして予備校に通い、休日は 12時間の猛勉強だったそうで、努力できる才能を感じます。さて、ひるがえってみなさんがこれまで 一番苦労した受験は、一体いつだったのでしょうか。

ピンポイントで、みなさんの下着事情を窺ってみました。ふんどし付けたことある?

3日でつぶれると周りに言われながら開店からすでに約3年続いている、長崎市大浦町のふんどし 専門店「TeRAYA(テラヤ)」を2017年2月14日付で朝日新聞が紹介しています。店長は女性で、自ら デザインした商品もあり、お客さんも男女さまざまなのだとか。男性がつけるものというイメージ はもう古いみたいです。ちなみにみなさんは、ふんどしを付けた覚えがあるでしょうか。

どちらの言い分も、しっかり聞いて判断する必要があります。JASRACによる音楽教室での著作権料徴収は適切だと思う?

ヤマハや河合楽器製作所などが手がける音楽教室での演奏について、日本音楽著作権協会ことJASRACが 著作権料を徴収する方針を固めたと2017年2月2日付で朝日新聞が報じています。教室側は反発しており、 すでに対抗する団体を結成していて、波紋を広げているところです。さて、みなさんの感覚としては、 どう受け止めているのでしょうか。

重いと思われない程度に、気持ちを伝えたいです。バレンタインは本命に何を渡しますか?

百貨店の松屋がまとめたところによると、自分用のチョコレートを購入する人は20~40代の独身 女性のうち7割に上り、予算は本命を上回ったと2017年2月2日付で日本経済新聞が報じています。 催事場のチョコってどれも美味しそうですから、人にあげるより、自分で食べちゃいたい気持ちは 想像に難くないです。さて、いよいよバレンタインデーが差し迫るなか、みなさんは本命のお相手 にどんなものをあげているのでしょうか。